近年来，生物素作为促进头发、皮肤和指甲健康的流行补充剂，受到越来越多人的关注。然而，部分人在服用生物素后反映出现嗜睡、疲劳等现象。如果您也遇到了类似情况，可能是身体出现了以下6大表现：
每个人的体质不同，对补充剂的反应也有所差异。少数人可能对生物素或补充剂中的填充剂成分敏感，引发轻微过敏反应，表现为嗜睡或疲劳。
如果您同时在服用其他药物，生物素可能会与这些药物发生相互作用，影响其吸收或代谢，从而引起嗜睡。例如，生物素可能与抗癫痫药或某些抗生素发生作用。
过量摄入生物素可能导致身体不适。虽然生物素是水溶性维生素，过量部分会随尿液排出，但个别体质敏感者仍可能因高剂量摄入而感到疲劳。
刚开始服用生物素时，身体可能需要一个适应过程。在此期间，一些人可能会暂时出现嗜睡等症状，通常几天后会自行缓解。
嗜睡可能并非直接由生物素引起，而是与其他潜在健康问题（如甲状腺功能异常、贫血或睡眠障碍）有关。生物素可能间接影响了这些情况的表现。
需要注意的是，生物素引起的嗜睡并不常见，大多数人在适量服用时不会出现此类症状。因此，若您遇到此类问题，建议及时寻求专业意见，而非盲目停止或继续服用。
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