D生物素，又称维生素B7或维生素H，是一种水溶性维生素，属于B族维生素家族。它是人体内多种代谢过程的必需辅酶，参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢过程。D生物素口服液是一种通过口服补充生物素的液体剂型，具有吸收效率高、服用方便的特点。
生物素能增强头发角蛋白结构，减少头发断裂和分叉，改善头发脆弱问题。定期补充可增加头发弹性，使头发更浓密有光泽。
生物素缺乏常导致指甲脆弱易碎。补充D生物素可以增加指甲厚度，减少分层和断裂，使指甲更健康坚固。
生物素参与脂肪代谢，对维持皮肤健康至关重要。它有助于修复干燥、粗糙的皮肤，减少皮肤炎症和皮疹发生。
作为代谢过程中的重要辅酶，生物素帮助身体将食物转化为可用能量，缓解疲劳感，增加活力。
生物素对神经系统健康有重要作用，参与神经递质合成，支持正常的神经信号传导。
一般成人推荐每日剂量为30-100微克，具体剂量应遵循产品说明或医生建议。治疗用的剂量可能更高，但需在专业人员指导下进行。
通常需要连续服用3-6个月才能观察到明显效果，因为头发和指甲的生长需要周期。
生物素是水溶性维生素，过量部分会通过尿液排出，一般不会积累中毒。极高剂量可能导致：
除了补充剂，以下食物也富含生物素：
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