在孕期，许多准妈妈都会特别关注营养补充的问题。近期有关"服用生物素片导致胎儿畸形"的讨论引起了广泛关注。本文将基于现有科学证据，全面解析生物素与胎儿健康的关系，帮助您做出明智的健康决策。
生物素（维生素B7或维生素H）是一种水溶性B族维生素，在能量代谢、脂肪合成和细胞生长中扮演重要角色。它天然存在于多种食物中，如坚果、蛋类、全谷物和花椰菜等。
目前没有可靠的科学证据表明适当剂量的生物素补充会导致胎儿畸形。事实上：
虽然极端过量的生物素在动物实验中显示可能影响胎儿发育，但这种情况在人类中极为罕见：
与其担心生物素，准妈妈们更应关注已证实的致畸风险：
如果您在孕期服用了生物素补充剂并感到担忧：
基于当前科学证据，适当剂量的生物素补充不会导致胎儿畸形。事实上，生物素是孕期健康所必需的营养素之一。然而，如同任何补充剂一样，应该在医疗专业人士的指导下使用，并始终遵循推荐剂量。
孕期焦虑是正常的，但重要的是基于科学事实做出决策，而不是未经证实的传闻。您的医疗团队是最可靠的资源，可以为您的个人情况提供个性化建议。
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