许多人在服用生物素补充剂后注意到一个令人尴尬的变化——放屁变得更频繁或气味更重。如果您正在经历这种情况，请放心，这其实是一种相对常见的现象。
生物素（维生素B7）是水溶性维生素，但高剂量补充时，您的消化系统可能需要时间适应。这种适应过程可能导致肠道气体产生增加，特别是刚开始服用补充剂时。
生物素作为一种维生素，会影响肠道微生物的平衡。某些细菌在代谢生物素过程中可能产生更多含硫气体，这些气体会导致排气带有更强烈的臭味。
许多生物素补充剂不仅含有纯生物素，还可能包含填充剂、粘合剂或其他添加剂，这些成分可能对您的消化系统产生刺激，导致气体增加。
虽然服用生物素后排气变化通常是正常的，但以下情况可能需要咨询医生：
服用生物素后屁变臭是一个常见且通常是暂时性的现象，主要与消化系统调整和肠道菌群变化有关。通过调整服用方式、饮食和选择适当的补充剂，大多数人都可以减轻这些症状。如果问题持续存在或伴随其他不适，建议咨询医疗专业人员以确保没有其他潜在健康问题。
注册账号 | 忘记密码
