近年来，生物素作为流行的膳食补充剂，被广泛用于支持头发、皮肤和指甲健康。然而，一些网络传言将生物素的摄入与白血病风险联系起来，引发了公众的担忧。本文将从科学角度全面分析这一问题，帮助您理性看待生物素与白血病的关系。
生物素（又称维生素B7或维生素H）是一种水溶性维生素，是人体必需的营养素，参与能量代谢、脂肪酸合成等关键生理过程。日常饮食（如鸡蛋、坚果、肉类）中即可获取适量生物素，一般人群无需额外补充。生物素本身是安全的，按照推荐剂量（通常为30-100微克/天）服用时，尚未发现其具有毒性或致癌性。
白血病是一种造血系统的恶性肿瘤，其发生与生物素摄入无任何科学关联。已知的风险因素包括：
误解源于检测干扰： 高剂量生物素（通常＞5毫克/天）可能干扰某些实验室检测结果（如甲状腺功能、肿瘤标志物或心脏指标），导致“假性异常”。但这是检测技术局限性所致，并非生物素直接引发疾病。
个案报道的过度解读： 极少数病例报告中，患者服用补充剂后确诊白血病，但这属于时间巧合，无因果关系。流行病学研究从未证实生物素会增加白血病风险。
补充剂质量问题： 部分劣质产品可能含有重金属或非法添加剂，选择可靠品牌至关重要。
以下症状可能提示造血系统异常，应及时就医：
科学证据明确表明：服用生物素不会增加白血病风险。公众无需因网络传言恐慌，但应理性使用补充剂，优先通过均衡饮食获取营养。若有疑虑或特殊健康状况，请咨询专业医生而非轻信非权威信息。
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