许多人在服用生物素补充剂后发现自己面部或头发出油情况变得明显，这确实令人困扰。如果您正在经历这个问题，不必担心，这是可以解决的常见情况。
生物素（维生素B7）参与人体脂肪代谢过程，当摄入量增加时，可能会暂时刺激皮脂腺分泌更多的油脂。这种反应通常发生在以下情况：
考虑减少生物素剂量或暂停服用一段时间，观察皮肤状况是否改善。大多数人的日常饮食已经提供了足量生物素，额外补充可能并非必要。
如果出油问题持续困扰您，建议咨询皮肤科医生或营养师。他们可以评估您的具体情况，提供个性化建议，或推荐替代方案。
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