在日常生活中，尤其是关注保健品、护肤品或健康饮食的人群，可能会遇到“生物素”和“d生物素”这两个术语。它们看起来相似，但又有所不同，这不禁让人产生疑问：它们到底是同一种物质吗？有什么区别？应该如何选择？本文将为您全面解析这些疑问。
实际上，d生物素就是生物素本身。这里的“d”并非表示一种不同的化合物，而是指生物素的立体化学构型。
生物素（Biotin）是一种水溶性维生素，也称为维生素B7或维生素H。在化学结构上，生物素有一个手性中心，意味着它可能存在两种镜像对称的立体异构体：d-生物素和l-生物素。
重要的是：
在保健品、药品和食品添加剂中，当我们说“生物素”时，通常指的就是具有生物活性的d-生物素。厂商有时会特意标注“d-生物素”来强调他们提供的是高纯度、高生物利用度的活性形式。
化学精确性：标注“d-生物素”更加化学准确，明确指出了活性异构体
品质保证：一些厂商通过标注“d-生物素”暗示其产品使用的是高纯度活性成分，而非含有无活性l-异构体的混合物料
市场营销：在保健品行业，更专业化的术语有时被用作区分产品品质和定位的手段
无论称为生物素还是d-生物素，这种营养素对人体健康有多方面重要作用：
购买生物素补充剂时，请查看成分表：
选择信誉良好的品牌，确保产品的纯度、效力和安全性。第三方检测认证（如USP、NSF）是额外的质量保证。
高剂量的生物素可能会影响某些实验室检查结果（如甲状腺功能测试和心脏标志物检测），因此在医疗检查前应告知医生您正在服用生物素补充剂。
除了补充剂，您也可以从食物中获取生物素：
总而言之，d-生物素与生物素本质上是同一种物质——d-生物素是生物素的活性形式，而通常所说的“生物素”即指这种活性形式。在选择补充剂时，您不需要过于纠结于“d-生物素”还是“生物素”的标签，而应更关注产品的纯度、剂量、品牌信誉和第三方认证。如有特定健康问题或疑虑，建议咨询医疗专业人士，根据个人情况制定最适合的补充方案。
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