生物素，也称为维生素B7或维生素H，是一种水溶性维生素，在人体内扮演着辅酶的角色，参与多种代谢过程。普通成年人每日生物素建议摄入量约为30微克，而"高剂量生物剂量生物素胶囊"通常指每粒含量超过1000微克（1毫克）甚至高达10毫克的补充剂，远超日常推荐量。
高剂量生物素最广为人知的功效是改善头发、皮肤和指甲健康：
生物素是多种羧化酶的辅酶，在碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢中起关键作用，帮助将食物转化为可用能量。
生物素是水溶性维生素，过量部分通常会通过尿液排出，因此高剂量生物素一般认为安全性较高。
尽管安全性高，但极高剂量仍可能导致：
高剂量生物素会严重干扰多种实验室检测结果，特别是：
建议：在进行任何医疗检测前，至少停用高剂量生物素2-5天，并告知医生您正在服用的补充剂。
为达到最佳效果，高剂量生物素常与其他营养素配合使用：
在开始服用高剂量生物素前，特别是如有以下情况，建议咨询医疗专业人士：
