近年来，生物素速溶片作为促进头发、皮肤和指甲健康的营养补充剂受到广泛关注。然而，很多人不知道的是，这种看似无害的维生素补充剂并不适合所有人随意服用。在开始服用生物素速溶片之前，了解以下关键信息至关重要。
生物素，也称为维生素B7或维生素H，是一种水溶性维生素，在人体内扮演着重要角色：
这是服用生物素最危险、最不被了解的副作用。高剂量生物素会严重干扰多种医学检测结果，可能导致：
建议：在任何医学检查前至少3-7天停止服用高剂量生物素，并务必告知医生您正在服用的补充剂。
生物
素可能与某些药物产生相互作用：
虽然生物素是水溶性维生素，过量通常会随尿液排出，但极高剂量仍可能导致：
以下人群可能从生物素补充中受益：
对于普通健康人群，通过均衡饮食通常就能获得足够的生物素。
与其盲目补充，不如优先从天然食物中获取生物素：
如果您确实需要补充，请遵循以下安全指南：
