生物素肽作为近年来备受关注的营养补充剂，确实不能随意服用。在考虑使用生物素肽前，了解其适用人群、潜在风险及正确使用方法至关重要。
生物素肽并非人人适用的万能补充剂。它主要适用于：
对大多数人而言，通过均衡饮食即可获得足够的生物素，无需额外补充。
这是生物素肽最值得警惕的风险之一。高浓度的生物素会严重干扰多种实验室检测，导致：
美国FDA曾发出安全通告，指出高剂量生物素干扰实验室检测可能导致误诊风险。
生物素肽可能与某些药物发生相互作用：
虽然生物素是水溶性维生素，过量通常随尿液排出，但极高剂量仍可能导致：
在考虑补充前，应先确认是否存在生物素缺乏的表现：
在开始服用任何补充剂前，特别是高剂量生物素肽，务必：
对大多数人而言，通过食物获取生物素是更安全的选择：
均衡饮食通常能提供足够的生物素，无需额外补充。
