好的，我们来分析并生成文章。
标题：复合型生物素是激素吗？一文读懂它与激素的本质区别
引言
在追求健康与美丽的路上，很多人听说过“复合型生物素”对头发、皮肤和指甲的好处。但同时，一个常见的疑问也随之产生：它是不是一种激素？服用它会不会像激素一样带来副作用？今天，我们就来彻底厘清这个概念，让您明明白白补充营养。
首先，给出一个明确且肯定的答案：复合型生物素不是激素。
它们从本质、作用机制到功能都完全不同。理解这一点，是安全使用相关产品的前提。
为了彻底理解，我们通过一个表格来直观对比：
| 对比维度 | 复合型生物素 | 激素 |
|---|---|---|
| 本质 | 维生素（属于B族维生素，即维生素B7或维生素H） | 信息传递物质（由内分泌腺或细胞分泌的化学信使） |
| 作用机制 | 作为辅酶，参与体内的新陈代谢过程（如羧化反应），是能量制造和营养素代谢的“帮手”。 | 像“信使”一样，通过血液循环作用于特定靶器官或细胞，调节其生理活动。 |
| 主要功能 | 帮助身体将食物（碳水化合物、脂肪、蛋白质）转化为能量；维持头发、皮肤、指甲的健康；支持神经系统功能。 | 调控生长发育（生长激素）、新陈代谢（甲状腺激素）、情绪波动（肾上腺素）、性功能（性激素）等全局性生理过程。 |
| 来源 | 主要通过食物摄取（如蛋黄、动物肝脏、坚果、豆类）或营养补充剂。 | 由人体自身内分泌系统合成并分泌（如胰岛素由胰腺分泌）。 |
