好的，我们来撰写这篇文章。
当您在搜索“复合生物素是激素吗”这个问题时，心中可能充满了疑惑和担忧。网络上关于生物素和激素的信息繁杂，很容易让人混淆。本文将为您彻底厘清这个概念，并全面介绍复合生物素的相关知识，解答您心中的所有疑问。
复合生物素不是激素。 它是一种维生素，具体来说是B族维生素大家庭中的一员（维生素B7），有时也被称为维生素H。
这个根本区别至关重要，因为它决定了复合生物素在体内的作用方式、安全性和适用人群，与激素有着天壤之别。
产生这种混淆，主要有以下几个原因：
为了彻底打消您的疑虑，我们通过一个表格来清晰对比二者的本质区别：
| 特征 | 复合生物素（维生素B7） | 激素（如雌激素、甲状腺激素） |
|---|---|---|
| 化学本质 | 水溶性维生素 | 复杂的化学信使（可能是蛋白质、固醇类等） |
| 来源 | 主要通过食物摄取（如蛋黄、坚果、肝脏）或补充剂 | 主要由人体内分泌腺体合成和分泌 |
| 作用方式 | 作为辅酶，参与体内的物质代谢（如糖、脂肪、蛋白质的代谢） | 作为信使，通过血液循环作用于靶器官或细胞，调节其生理活动 |
| 作用速度 | 相对缓慢，需要持续补充才能看到效果（如头发、指甲的生长周期） | 可快速、显著地改变生理功能（如肾上腺素让人瞬间兴奋） |
| 安全性 | 非常高。属于维生素，水溶性，过量部分会随尿液排出，不易蓄积中毒。 |
