在健康意识抬头的今天，许多人会自行购买营养补充剂，希望借此改善健康状况。辅酶Q10和生物素是两种常见的补充剂，但您可能听说过"辅酶Q10+生物素不能随便吃"的说法。这究竟是为什么？本文将全面解析这两种营养素，帮助您了解正确使用的原则。
辅酶Q10是一种存在于人体细胞中的物质，尤其在心脏、肝脏、肾脏和胰腺中含量较高。它在能量生产中起关键作用，同时是一种强大的抗氧化剂。
适用情况：
风险和禁忌：
生物素，也称维生素B7或维生素H，是水溶性B族维生素的一员，在能量代谢和细胞生长中发挥重要作用。
适用情况：
误解与风险：
当同时服用辅酶Q10和生物素时，除了各自的注意事项外，还需考虑：
相互作用可能性：虽然目前没有明确证据表明两者之间有严重相互作用，但复合影响仍需谨慎评估
