好的，我们来撰写这篇文章。
在追求健康头发、皮肤和指甲的过程中，生物素（维生素B7）已成为许多人日常保健的选择。然而，一个常见的问题也随之而来：“服用生物素会过敏吗？如果过敏了该怎么办？” 这篇文章将为您全面解答关于生物素过敏的疑问，并提供实用的应对指南。
答案是：可能性较低，但确实存在。
生物素本身致敏性低：生物素是一种水溶性维生素，是人体正常代谢所必需的营养物质。通常情况下，人体对它的耐受性良好，由纯生物素本身引起的真正过敏反应相对罕见。
真正的“元凶”可能是补充剂中的其他成分：
绝大多数生物素过敏案例，其实并非对生物素本身过敏，而是对补充剂中含有的辅料或添加剂过敏。这些成分包括：
总结来说：如果您在服用生物素后出现过敏症状，很大概率是对其配方中的其他成分产生了反应，而非生物素本身。
过敏反应的症状可轻可重，通常在服用后几分钟到几小时内出现。您需要留意以下迹象：
皮肤反应（最常见）：
呼吸系统症状：
消化系统症状：
全身性症状（严重过敏反应，罕见但危险）：
