生物素，又称维生素B7或维生素H，是近年来备受关注的保健成分。随着各种保健品的热销，越来越多的人开始自行补充生物素，希望改善头发、皮肤和指甲的健康状况。然而，很多人不知道的是，生物素并非可以随意服用的“安全补品”，不当使用可能带来一系列健康风险。
生物素最不为人知的危险之一是它会干扰多种血液检测结果，特别是甲状腺功能检测和心脏生物标志物检测。生物素在实验室检测中常被用作结合剂，当体内生物素浓度过高时，会导致：
这种干扰可能导致误诊或延误治疗，对健康造成严重威胁。美国FDA曾多次警告生物素对实验室检测的干扰风险。
虽然生物素是水溶性维生素，过量通常会随尿液排出，但大剂量摄入仍可能引起不适：
生物素可能与某些药物产生相互作用：
生物素缺乏虽然罕见，但确实存在以下症状时可能需要补充：
