当然需要！儿童和成人一样，都需要生物素来维持身体健康。
生物素，也被称为维生素B7或维生素H，是B族维生素家族中的一员。它在人体内扮演着“辅助”的角色，帮助多种酶将食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白质转化为能量和身体所需的物质。
对于正处于快速生长发育阶段的儿童来说，生物素的作用尤为关键。
通常情况下，健康的儿童不太容易缺乏生物素。
原因在于：
然而，在以下特殊情况下，儿童可能出现生物素缺乏：
缺乏生物素的迹象可能包括：
如果您怀疑孩子有生物素缺乏的迹象，请务必咨询儿科医生，切勿自行给孩子补充高剂量的生物素补充剂。
通过均衡的日常饮食，绝大多数儿童都能获得足量的生物素。以下是一些富含生物素的天然食物，可以轻松加入孩子的食谱中：
