生物素，又称维生素B7或维生素H，是维持人体健康不可或缺的水溶性维生素。当人们搜索"生物素效价低"时，通常是因为他们遇到了补充生物素效果不理想的情况。本文将全面解析生物素效价低的原因，并提供切实可行的解决方案。
生物素效价指的是生物素在人体内的生物利用度，即摄入后能被身体实际吸收和利用的比例。高效价意味着补充剂中的生物素能够被身体有效利用，而低效价则表示大部分生物素未被吸收就排出体外。
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