生物素，也称为维生素B7或维生素H，是人体必需的水溶性维生素之一。作为家长，您可能好奇儿童是否会缺乏这种营养素，以及它对孩子健康的影响。本文将全面解析儿童生物素缺乏的相关问题。
生物素在儿童生长发育过程中扮演着关键角色，它是多种羧化酶的辅酶，参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢过程，帮助将食物转化为能量。同时，生物素对维持皮肤健康、促进头发生长、强化指甲以及支持神经系统发育都至关重要。
答案是肯定的，但相对罕见。
大多数健康儿童通过均衡饮食能够获得足够的生物素，因为这种维生素广泛存在于各种食物中，且人体肠道细菌也能合成一部分。然而，在特定情况下，儿童仍可能面临生物素缺乏的风险。
遗传因素：极少数儿童可能患有遗传性生物素酶缺乏症，这是一种常染色体隐性遗传病，影响身体回收和利用生物素的能力。
饮食不均衡：长期偏食、挑食或极端限制性饮食的儿童可能摄入不足的生物素。
肠道吸收问题：患有炎症性肠病、慢性腹泻或吸收不良综合征的儿童可能无法有效吸收生物素。
长期使用某些药物：如抗惊厥药物可能干扰生物素的吸收和利用。
长期全静脉营养：未适当补充生物素的静脉营养可能导致缺乏。
生鸡蛋清摄入过多：生鸡蛋清中含有抗生物素蛋白，能与生物素结合阻止其吸收。
生物素缺乏的症状多样，可能包括：
确保儿童饮食中包含丰富的生物素来源：
在大多数情况下，通过均衡饮食即可满足儿童对生物素的需求。如需补充，应遵循以下原则：
注册账号 | 忘记密码
