儿童吃了一粒生物素会怎么样？家长必读的安全指南
当孩子意外吃了一粒生物素，许多家长会立刻感到担忧，这是非常正常的反应。生物素（又称维生素B7或维生素H）是一种水溶性维生素，常见于膳食补充剂中。本文将全面解答您的疑问，帮助您理性应对这一情况。
生物素是人体必需的维生素之一，参与能量代谢、皮肤健康和神经系统功能。其关键特性包括：
常规剂量下无明显危害
若孩子误食的是普通成人或儿童剂量的生物素（通常每粒含量≤1000微克），一般不会出现任何不适症状。生物素的每日适宜摄入量因年龄而异（例如幼儿需30-100微克/天），但单次摄入略超推荐量无需过度担心。
极罕见情况下的潜在反应
需警惕的特殊情况
如果孩子误食的是高浓度复合维生素（含铁、维生素A/D等其他成分），需重点关注其他成分的摄入量是否超标，尤其是铁过量可能导致中毒。
保持冷静，确认信息
观察与护理
何时需要就医
出现以下情况应立即联系医生：
药品管理原则
