生物素是近年来备受关注的营养素之一，许多家长想知道自己的孩子是否需要补充。本文将全面解析儿童补充生物素的各方面问题，帮助您做出明智的决定。
生物素，也称为维生素B7或维生素H，是一种水溶性维生素，在人体内扮演着多种重要角色：
对处于快速成长阶段的儿童来说，充足的生物素对生长发育尤为重要。
大多数儿童可以通过均衡饮食获得足够的生物素。富含生物素的食物包括：
温馨提示：生蛋白中含有一种会与生物素结合的物质，影响吸收，因此应确保鸡蛋完全煮熟后给儿童食用。
注册账号 | 忘记密码
