很多家长关心孩子营养补充问题，其中"生物素"作为一种常见的膳食补充剂引起了不少关注。当您搜索"儿童补充生物素片害处"时，很可能正担忧盲目补充可能带来的风险。本文将全面解析儿童补充生物素的利与弊，帮助您做出明智决定。
生物素，又称维生素B7或维生素H，是一种水溶性维生素，在人体内扮演着重要角色：
健康均衡饮食的儿童通常不需要额外补充生物素，因为它广泛存在于各种常见食物中，且人体所需量并不大。富含生物素的食物包括：
在正常饮食情况下，儿童很少会出现生物素缺乏症。只有当孩子存在挑食严重、饮食限制或某些特殊疾病时，才可能考虑补充。
虽然生物素是水溶性维生素，过量通常会随尿液排出，但不当补充仍可能带来以下风险：
盲目补充生物素可能会暂时改善因缺乏引起的表面症状（如头发稀疏、皮肤问题），但却掩盖了导致这些症状的根本原因，延误了真正疾病的诊断和治疗。
这是生物素补充最严重的风险之一。高剂量的生物素会严重干扰多种血液检测结果，包括：
美国FDA曾发出警告，高剂量生物素补充可能导致错误的实验室检测结果，甚至造成误诊和不当治疗。
虽然罕见，但部分儿童可能对生物素补充剂出现不良反应，包括：
