生物素（维生素B7）作为常见的膳食补充剂，越来越多的人开始关注它的正确保存方法。许多用户搜索“生物素要避光吗”这一问题时，背后其实隐藏着对生物素稳定性、保存条件以及有效性的多重关切。
直接答案：是的，生物素需要避光保存。
生物素作为一种B族维生素，对光线较为敏感。长时间暴露在强光下，特别是直射阳光和荧光下，会导致生物素分子结构发生变化，降低其效力和营养价值。
如有以上任何情况，建议停止使用该产品。
在选择生物素产品时，消费者可优先考虑采用避光包装的产品：
生物素确实需要避光保存，这是保持其稳定性和有效性的重要条件。正确的储存方式包括：避光、防潮、室温保存。遵循这些简单的储存原则，可以确保您的生物素补充剂在有效期内保持最佳效果，让您获得预期的健康益处。
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