生物素，又称维生素B7或维生素H，是人体必需的水溶性维生素之一。近年来，生物素作为一种营养补充剂受到广泛关注。本文将全面介绍生物素在疾病治疗和健康维护中的应用，帮助您了解这一重要营养素的医学价值。
生物素在人体内扮演着辅酶的角色，参与多种代谢过程，包括碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。它还有助于维持正常的血糖水平，促进细胞生长，并对保持健康的头发、皮肤和指甲有重要作用。
生物素缺乏虽然罕见，但一旦发生会导致多种症状：
以下人群更容易出现生物素缺乏：
生物素是治疗多种遗传性代谢疾病的关键药物，包括：
一些研究发现：
生物素的推荐摄入量因年龄和用途而异：
生物素通常被认为安全，即使在高剂量下也极少有毒性报道，因为它是水溶性维生素，过量部分会通过尿液排出。
高剂量生物素（>5mg/天）会干扰多种血液检测结果，特别是甲状腺功能检测和某些心脏标志物检测，可能导致误诊。在进行医疗检查前，务必告知医生您正在服用的生物素剂量。
均衡饮食通常能提供足够的生物素，富含生物素的食物包括：
生物素作为必需维生素，在治疗特定遗传性代谢疾病、改善毛发指甲健康、辅助糖尿病管理和某些神经系统疾病方面具有明确价值。对于大多数人而言，通过均衡饮食即可获得足够生物素；特定人群可在医生指导下合理补充。如需使用高剂量生物素治疗疾病，务必在专业医疗人员监督下进行，并注意其对实验室检测结果的潜在干扰。
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