碘和生物素是人体健康所必需的两种重要营养素，但它们在身体中的作用、来源和缺乏症状却有很大不同。本文将全面解析这两种营养素的区别，帮助您更好地了解它们对健康的影响。
碘是一种化学元素（符号I），属于人体必需的微量元素，主要储存在甲状腺中。而生物素则是一种水溶性维生素，属于B族维生素的一员，常被称为维生素B7或维生素H。
碘的主要功能：
生物素的主要功能：
注册账号 | 忘记密码
