生物素（维生素B7）作为常见的膳食补充剂，广泛应用于头发、皮肤和指甲的保健。当您搜索“到期生物素”时，很可能正面临一些实际困惑。本文将全面解答关于到期生物素的各种疑问，帮助您做出明智决定。
生物素，又称维生素H或辅酶R，是B族维生素家族中的一员，在水溶性维生素中占有重要地位。它在人体内参与多种代谢过程，特别是脂肪、碳水化合物和蛋白质的代谢中发挥关键作用。生物素的主要功能包括：
与所有维生素补充剂一样，生物素产品也标注有保质期或到期日，这主要基于以下原因：
生物素是水溶性维生素，随时间推移会逐渐降解，特别是在不当储存条件下（如暴露于高温、潮湿或阳光直射环境）。降解过程虽然缓慢，但会导致有效成分逐渐减少。
各国药品和保健品监管机构通常要求生产商标注明确的有效期限，以确保消费者在最佳品质期内使用产品。
生物素补充剂中除活性成分外，还包含各种辅料（如填充剂、粘合剂等），这些辅料可能比生物素本身更早变质，影响产品整体质量和安全性。
对于到期生物素的食用安全性，需从多个角度评估：
在考虑使用到期生物素前，应仔细检查产品物理状态：
使用到期生物素可能存在以下风险：
多数营养专家建议不要使用过期的生物素或其他维生素补充剂。虽然短期超期使用可能不会立即导致健康问题，但无法保证其安全性和有效性。
