当您搜索“生物素英文单词10个简单”时，您可能正在学习英语、准备考试，或者需要阅读国外的保健品标签和科学文章。无论出于何种原因，掌握生物素的核心英文词汇是理解其功能和应用的第一步。
以下是10个关于生物素的最常用、最简单的英文单词和短语，并附有全面解析，助您彻底读懂生物素。
1. Biotin - 生物素 这是最直接、最核心的单词。它就是维生素B7的学名，在任何与健康、营养、美发护肤相关的语境中，提到“生物素”几乎都是用这个词。
2. Vitamin B7 - 维生素B7 这是生物素在维生素B族中的官方名称。它与“Biotin”可以互换使用，就像维生素C和抗坏血酸的关系一样。
3. Coenzyme R - 辅酶R 这是生物素早期使用的一个名称，强调了它在体内作为多种羧化酶的辅酶的关键作用。虽然在日常对话中不常用，但在一些生化文献中仍可能见到。
4. Hair - 头发 这是生物素最广为人知的益处关联对象。人们服用生物素补充剂的首要原因通常是希望改善hair的健康、强韧和生长。
5. Nails - 指甲 生物素对角蛋白的合成至关重要，而指甲主要由角蛋白构成。因此，补充生物素通常是为了改善脆弱的、易劈裂的nails。
6. Skin - 皮肤 生物素有助于维持皮肤的健康和完整性。缺乏生物素可能导致皮肤炎或皮疹，因此它也与skin健康紧密相连。
7. Supplement - 补充剂 这是一个非常实用的词。您可以在药店、保健品网站上找到“Biotin supplement”，这就是“生物素补充剂”。
8. Deficiency - 缺乏 了解一个维生素，也需要知道它的反面。生物素deficiency（缺乏症）虽然罕见，但会导致脱发、皮疹和神经系统问题。这个词汇常见于医学讨论中。
9. Eggs - 鸡蛋 这是生物素最著名的天然食物来源之一。但请注意，生蛋清中含有一种叫“亲和素”的蛋白质，会阻碍生物素的吸收，因此eggs应煮熟后食用。
10. Keratin - 角蛋白 这是理解生物素作用机制的关键词。生物素是合成keratin所必需的，而keratin正是构成您头发、指甲和皮肤外层的核心蛋白质。
掌握了核心词汇，让我们更深入地了解生物素，全面解答您可能存在的所有疑问。
生物素是什么？ 生物素（Biotin / Vitamin B7）是一种水溶性B族维生素。它在人体内扮演着“辅酶”的角色，参与新陈代谢过程，特别是帮助身体将食物转化为能量。它对维持头发、皮肤和指甲的健康至关重要。
生物素的主要功能与好处
如何获取生物素？ 您可以通过两种主要方式获取生物素：
食物来源：
补充剂： 如果您无法从饮食中摄取足够的生物素，或希望针对性地改善发甲健康，可以选择生物素补充剂。市面上有不同剂量的产品，常见形式有软糖、胶囊和片剂。
您需要补充生物素吗？
常见问题（FAQ）
问：生物素有副作用吗？
问：生物素可以和其他维生素一起吃吗？
问：服用生物素后多久能看到效果？
总结
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