你是否听说过“蛋白生物素”这个名词，心里充满疑问：它是什么？对美容真的有效吗？这篇文章将为你全面解析，揭开蛋白生物素的神秘面纱。
首先，让我们澄清一个关键概念：“蛋白生物素”并不是指一种独立的物质。
我们通常所说的“生物素”，它的另一个正式名称就是维生素B7，在过去也曾被称为维生素H。而“蛋白生物素”这个说法，来源于生物素在自然界和人体内的存在形式。
简单来说： 你可以把“蛋白生物素”理解为生物素在食物中的天然存在状态，而“生物素”则是它被人体吸收和发挥功能的活性形式。在日常生活中，我们提及它对健康的影响时，指的都是生物素。
生物素作为人体必需的辅酶，参与了众多新陈代谢过程，其核心功效包括：
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