好的，这篇文章将全面解答关于“生物素”与“核黄素”的疑惑。
生物素就是核黄素吗？一文读懂两者的区别与作用
当您在搜索引擎中输入“生物素又称核黄素吗”时，心中很可能充满了疑惑。这两个听起来相似的名词，确实都是人体必需的维生素，但它们绝对不是同一种物质。这是一个非常常见的误解。本文将为您彻底厘清生物素与核黄素的关系，并详细介绍它们各自的功能、来源及缺乏症状。
首先，给出最明确的答案：生物素并不称为核黄素。
它们是两种完全不同的B族维生素成员，拥有不同的化学结构、生理功能和别名。
之所以容易混淆，是因为它们同属B族维生素大家庭，且都在能量代谢中扮演重要角色。但除此之外，它们的功能大相径庭。
为了更好地理解，让我们分别深入了解它们。
生物素最广为人知的功能，就是维持皮肤、毛发和指甲的健康。
补充建议： 生物素缺乏症在健康人群中较为罕见，因为人体肠道菌群可以合成一部分。通常，追求美容效果（如改善发质、强韧指甲）的人群是补充生物素的主力军。
核黄素在体内的核心作用是参与能量的生产，就像点燃发动机的火花塞。
