生物素，也称为维生素B7或维生素H，实际上是维生素B族中的一员。维生素B族是一个包含八种不同水溶性维生素的大家族，它们在人体内协同工作，共同维持我们的健康。
维生素B族包括：
虽然生物素是B族维生素的一员，但它具有一些独特的功能和特点：
生物素的专长领域：
维生素B族作为一个整体，在人体内发挥着协同作用：
B族维生素的共同功能：
考虑单独补充生物素的情况：
考虑补充复合B族的情况：
注册账号 | 忘记密码
