“吃生物素可以脱毛?”、“生物素吃多了会得白血病?”——当这样的问题出现在你的搜索框时,说明你可能正被两个问题所困扰:一是对自身毛发问题的担忧,二是对网络信息真伪的困惑。请先放下焦虑,本文将为你彻底厘清这两个问题,并提供科学的指导。
首先,给大家一颗定心丸:目前没有任何可靠的科学研究表明,服用生物素会导致白血病。 这是一个在网络上被误传的谣言,两者之间不存在因果关系。
同时,需要纠正一个常见的误解:生物素(B7)的主要功能并不是“脱毛”,恰恰相反,它通常被用于“促进毛发和指甲的健康生长”。
下面,我们详细拆解这个谣言的来龙去脉和生物素的真实面貌。
白血病是什么?
白血病是一种造血系统的恶性肿瘤,俗称“血癌”。其病因非常复杂,通常与遗传因素、物理辐射(如核辐射)、化学物质接触(如苯、某些化疗药物)、病毒感染或免疫功能异常等因素有关。它是一个极其严肃的医学问题,绝非由一种人体必需的维生素所引起。
生物素是什么?
生物素,也称为维生素B7或维生素H,是一种水溶性B族维生素。它是人体内许多羧化酶的辅酶,参与糖、脂肪和蛋白质的代谢,对维持皮肤、毛发、指甲的健康以及神经系统的功能有重要作用。水溶性维生素意味着即使摄入过量,也会通过尿液排出体外,不易在体内蓄积中毒。
谣言从何而来?
这个谣言的产生很可能源于一种张冠李戴的混淆。
正如开头所述,人们对生物素的最大误解在于其功能。
如果你正在为毛发过盛(多毛症)或脱发而烦恼,正确的做法不是轻信偏方,而是:
面对健康信息,请务必保持理性,相信科学和专业人士的建议,切勿让网络谣言增加不必要的心理负担。