许多人在服用生物素（维生素B7）补充剂后惊讶地发现自己的尿液变成了明亮的黄绿色或荧光绿色。如果您正经历这种情况，请不要惊慌——这通常是完全正常的反应，而不是健康出现问题的信号。
生物素本身不会直接导致尿液变绿，这种现象实际上是生物素与您体内其他物质相互作用的结果：
水溶性维生素的特性：生物素是水溶性维生素，这意味着您的身体无法储存它。摄入超过身体需要的量后，多余的部分会通过尿液排出体外
与B族维生素的协同作用：生物素补充剂通常含有其他B族维生素，特别是维生素B2（核黄素）。核黄素本身呈亮黄色，当大量排出时会使尿液变色
代谢产物颜色：生物素在体内的代谢过程可能产生某些带有颜色的化合物，这些化合物随尿液排出时呈现绿色
在大多数情况下，绿色尿液并不表示您摄入了危险剂量的生物素。这只是表明您的身体正在排出它不需要的多余维生素。然而，如果您没有服用高剂量生物素却出现绿色尿液，可能值得关注。
如果您因服用生物素而出现尿液变绿：
虽然绿色尿液通常是良性的，但在以下情况下应该寻求医疗建议：
除了生物素外，其他一些物质也可能改变尿液颜色：
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