服用生物素后出现腹泻是不少人可能遇到的问题。这种情况是否能够自愈，主要取决于腹泻的严重程度以及导致腹泻的具体原因。
生物素本身是一种水溶性维生素，通常不会直接引起严重腹泻。但可能出现以下情况：
轻度腹泻通常可以自愈。如果腹泻症状轻微，可以采取以下措施：
通常1-3天内症状会自行缓解。
出现以下情况时应寻求医疗帮助：
大多数情况下，生物素引起的轻度腹泻可以在停用补充剂后自愈。重要的是要观察症状变化，保持水分补充，并给予身体恢复的时间。如果症状持续或加重，应及时就医咨询。在重新开始服用生物素前，建议咨询医生或营养师，确定适合的剂量和服用方式。
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