这主要是由以下几个原因造成的：
肠道菌群的调整：生物素属于B族维生素，它最终需要在大肠中被肠道菌群分解和吸收。当您额外补充生物素时，相当于给肠道里的细菌们送去了大量的“食物”。细菌们在分解这些营养素的过程中，会产生一些带有气味的气体，主要是硫化氢，这种气体以其特殊的“臭鸡蛋”气味而闻名。这个过程和吃大量豆类、西兰花等食物后容易放屁的原理是类似的。
补充剂中的添加剂：某些生物素补充剂，特别是软糖或复合维生素产品中，可能含有一些难以被完全吸收的糖醇（如山梨糖醇、木糖醇）或其他填充剂。这些物质在肠道内同样会被细菌发酵，产生大量气体，导致腹胀和排气增多、变臭。
个人消化系统差异：每个人的肠道菌群组成都是独一无二的。有些人可能对突然增加的维生素B族更敏感，其体内的菌群反应更剧烈，因此症状会更明显。
如果排气异味的问题让您感到困扰，可以尝试以下方法：
虽然放屁变臭通常是正常的，但如果伴随以下严重症状，则可能意味着您对补充剂中的某些成分不耐受或出现了其他问题，建议暂停服用并咨询医生：
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