吃生物素的人容易得白血病吗

事实上，生物素是一种对人体健康至关重要的水溶性维生素，而白血病是一种复杂的血液系统癌症，其成因与生物素摄入无关。

为了全面解答您的疑惑，本文将详细阐述以下几点：

1. 生物素是什么？它的正常作用是什么？
2. 白血病的真正风险因素是什么？
3. 为什么会有“生物素导致白血病”的误解？
4. 服用生物素需要注意什么？

1. 生物素是什么？它的正常作用是什么？

生物素，也称为维生素B7或维生素H，是B族维生素家族中的一员。它在人体内扮演着许多关键角色：

• 能量代谢： 帮助身体将食物（碳水化合物、脂肪和蛋白质）转化为能量。
• 头发、皮肤和指甲健康： 生物素是维持角蛋白结构的重要营养素，角蛋白是构成头发、皮肤和指甲的主要蛋白质。这也是为什么生物素补充剂常被用于改善发质和指甲强度的原因。
• 神经系统功能： 参与神经信号传导和神经系统的健康维护。
• 基因调控： 在细胞信号传导和基因表达中起到一定作用。

人体对生物素的需求量很小，并且它广泛存在于各种常见食物中，如坚果、种子、鸡蛋黄、动物肝脏、三文鱼、鳄梨和红薯等。对于大多数人来说，通过均衡饮食就能获得足够的生物素，通常不需要额外补充。

2. 白血病的真正风险因素是什么？

白血病是造血干细胞恶性克隆性疾病，其确切病因尚不完全清楚，但医学界公认的风险因素与生物素完全无关。主要包括：

• 遗传因素： 某些遗传性疾病（如唐氏综合征）和家族白血病史会增加风险。
• 化学物质暴露： 长期接触高剂量的苯等某些工业化学品和杀虫剂。
• 辐射暴露： 接触大剂量的电离辐射（如核事故幸存者）。
• 某些化疗药物： 曾因其他癌症接受过某些类型的化疗或放疗的人，继发白血病的风险可能会增加。
• 吸烟： 吸烟会增加患急性髓系白血病的风险。
• 某些血液疾病： 如骨髓增生异常综合征（MDS）等，可能发展为白血病。

3. 为什么会有“生物素导致白血病”的误解？

这个说法的流传可能源于以下几个误解：

• 混淆相关性与因果性： 网络上可能存在个别的、未经证实的个案报告，某人吃了生物素后发现了白血病。但这只是时间上的先后顺序（相关性），而非因果关系。就像“公鸡打鸣后太阳升起”并不意味着公鸡导致了日出。白血病的发展是一个长期过程，可能在补充生物素的同时被偶然发现。
• 对“细胞生长”的误解： 生物素确实参与细胞生长和增殖过程。有些人可能错误地将“促进细胞生长”与“促进癌细胞生长”划等号，这是完全错误的。生物素促进的是全身健康细胞的正常生长，并没有证据表明它会特异性刺激癌细胞。
• 补充剂的质量问题： 极少数情况下，如果服用的生物素补充剂是劣质、假冒产品，可能含有有害污染物，但这与生物素本身无关，而是产品安全问题。从正规渠道购买信誉良好的品牌产品至关重要。

4. 服用生物素需要注意什么？

虽然生物素不导致白血病，但盲目服用仍需注意：

• 遵循推荐剂量： 生物素是水溶性的，过量摄入会随尿液排出，因此安全性较高。但仍应遵循产品标签或医生建议的剂量，通常成年人每日补充30-100微克（mcg）已足够，高剂量补充（如用于治疗的5000 mcg）应在需要时使用。
• 警惕药物相互作用： 生物素会严重干扰多项实验室血液检查的结果，导致误诊或漏诊。它可能对甲状腺功能检测（如TSH、T3、T4）和心脏标志物检测（如肌钙蛋白）产生干扰，结果可能显示虚假的正常或异常值。在進行任何血液檢查前，務必告知醫生您正在服用的所有補充劑，包括生物素。通常醫生會建議在抽血前幾天停止服用生物素。
• 先咨询医生： 在开始服用任何新的膳食补充剂之前，最好先咨询医生或营养师。他们可以根据您的个人健康状况，判断您是否真的需要补充，并给出专业建议。

总结

服用生物素并不会导致白血病。 这种担忧源于误解和虚假信息。白血病的已知风险因素包括遗传、辐射、特定化学物质暴露等，与生物素摄入毫无关系。